w jakich

Witam, jak w temacie, chcialbym poinformowac bo moze ktos nie wie tak jak ja do niedawna, ze na polonii leci (nie wiem dokladnie w jakich godzinach i w jakie dni, wczoraj np. byl kolo 21 chyba) program w stylu Nie ma lipy. Prezentowane sa tam cwiczenia, rozne relacje z zawodow itp. Tak wiec jesli ktos zainteresowany, to sledzic program bo jest [...]

Gdzie w warszawie mozna potrenowac mma i jaki jest kosz tego? w jakich dniach tygodnia i godzinach sa treningi? jakie podizaly na grupy etc chodzi mi o prawdziwe mma z zasadami a nie jakas uliczna napierdzielanke z trenerkiem 3 kategorii ktory aby zlapaciwecej hajsu od osiedlowych chlopaczkow nazwal swoj klub mma z gory dzieki za info pozdro

[...] mi 4 tygodnie, który wygląda nastepująco : 1-12 prop 100mg e2d 1-8 tren 100mg e2d 2-12 win 30mg ed Prośba dla doświadczonych kolegów ile HCG i clomu wrzucić po takim cyklu i w jakich proporcjach ? PS. mam wszystko rozpisane jeszcze przed cyklem, ale na wszelki wypadek zasugeruje się jeszcze waszymi spostrzeżeniami/uwagami. Z góry dziękuję.

[...] nie wiem co kupic to czy to z tego co wiem creatyne trzeba brac od 5-10g 2 x na dzien rano na tczo i po treningu i w dni nie trzeningowe 5g na tczo rano to łatwo wyliczyc z proszkiem ale jak sie układa sprawa w m3- 1 kapsułka zawiera 700 mg jabłczanu kreatyny (z tego co pisze jest lepsze niz mono)ale w jakich dawkach ja brac prosze o rozpiske :D

Siema chciałbym sie dowiedzieć jak jest z tymi zupami jakie jeść a jakich zup unikać Czy można dołączyć je do diety jako 2 lub 3 posiłek I czy mogła by to być np: zalewajka,pomidorowa z ryżem,ogórkowa,kapuśniak Czy one by nie zaszkodziły w diecie na masę? Proszę o radę Dziex.

Witam. Zakupiłem sobie Trec - CM3 POWDER - 500g i Weider - Kreatyna Maximum Krea-Genic - 240 kap i do tego białko Peak - Whey Protein - 2260 g. Chciałbym żebyście mi doradzili jak najlepiej to brać, o jakich porach, co rano co przed treningiem, co po itd.z góry dzieki.pozdrawiam

[...] ,szczególnie do osób ,które posiadają bitumiczne obciążenie. Ile obciążenia wchodzi na wasze sztangi? Byłbym wdzięczny za info. o długości gryfu ile się zmieściło i w jakich odważnikach. Np.: Gryf 220 CM - 100 KG - 4x20 KG + 2x 10KG Jest to ważna naukowa kwestia hehe ,a poważnie po prostu potrzebuję takich informacji. Z góry dzięki za [...]

Cześć! Powiedzcie jaki zestaw witamin najlepiej łykać? I w jakich proporcjach- oczywiście dla osoby intensywnie trenującej. Zapodajcie najlepiej jakąś markę witamin.

cze. zakupiłem sobie nie dawno bcaa 1100 mega caps olimpa 150 kapsułek.i teraz mam pytanie jak to przyjmowac.moim celem jest siła.nastepne pytanie w jakich ilosciach i czy w dni nietreningowe tez jak tak to ile.wagi z aminokwasami nie mialem nigdy do czynienia.

Elo, czy może się ktoś podzielić jakie miał wyniki testa na jakich dawkach? Wale sobie 250 enana co poniedziałek, we wtorek robiłem badania i troche mnie rozj**ało jak zobaczyłem że taki wysoki, to miało być jako odpoczynek na zimę i myślałem że wynik będzie zbliżony do widełek a jest: TEST : 50,850 ng/ml widełki 2-8 Estro: 20,28 pg/ml [...]

jak w temacie gdzie mozna takowe kupic i w jakich cenach????? z gory dzieki za odpowiedz pozdrawiam radek

[...] . trenuje lekkotletyke i chce zacząć cykl Xpand (nowy)+ TCM Olimp + HMB Olimp mega caps , będę na obozie i będę miał przez tydzień 2 treningi dziennie . kiedy mam stosować który suplement i w jakich dawkach ??? Czy dobrze będzie jeśli będę brał : TCM po przebudzeniu 4 cap Xpand po 1 i po 2 treningu HMB 1 cap po 1 tren i 2 cap po 2 tren POZDRO

zastanawiam sie nad kupnem zma aptecznego bo jest tansze w skład wchodzi... Filomag b6 Zincas forte w jakich ilosciach mam je brac i kiedy? dokupic cos jeszcze do tego? bede to brał z maxiwit i omega 3. pozdro

posiadam OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 300 kaps./1250mg ,OLIMP BCAA Mega Caps 600 kaps. (330g BCAA), OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg , OLIMP Provit 85 / 2400 g (69 porcji). o jakiej porze dnia brac jaka odzywke i w jakich dawkach???

Mam pytanie jak w trakcie cyklu stosowac hcg (rowniez po) oraz co w przypadku jakbym zauwazyl gino albo zbyt duza retencje wody. Wtedy wystarczy nolvadex? Jezeli tak to w jakich dawkach? Ile hcg po 3 miesiacach? enan 250 e4d 1-28 bold 250 e4d 1-11 tren 250 e4d 11-28 pod koniec 200 wina Ile clomidu po cyklu do hcg? Zmieniony przez - gru988 w dniu [...]

[...] wszedłem do piwnicy i zauważyłem dosyć duży zapas papryki,buraków i ogórków kiszonych, czy mogę je spokojnie dodawać do posiłków? To samo pytanie dotyczące miodu gryczanego, czy jest dobry na dietę na masę, w jakich ilościach go podawać oraz do którego posiłku najlepiej? Czy są jakieś warzywa i owoce, których powinienem unikać na diecie?

Cześć, biję 20 strzałów po 250mg enana, strzał co cztery dni. Mam hcg i terpafen, pytanie brzmi jak dobrze się odblokować w jakim momencie, w jakich dawkach i odstępach czasu bić hcg i kiedy wrzucić terpafen ?

gdzie smbo w wawie- na rozxbrat czy podskarninskiej bo stromka ich chyba nie aktualizowania? jakie koszty i w jakich godz. treningi? a i jakie odmiany? z gory dzieki zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

Czy ktoś z was dysponuje spisem , w którym będą przedstawione ilości białka w produktach i % w jakich mniej-więcej organizm je wchłania? Z góry dziękuję.

witam kupilem sobie HMB w płynie ale nie wiem jak je brac poniewaz jestem na cyklu xp+hp! A oto jaki biore suple podczas dnia: Rano: XP Przed treningiem:HP Po treningu: HP Po treningu 15min po Hp pije gainera! Doradzice jak je brac i w jakich odstepach czasowych? I czy lepiej jest brac HMB teraz na cyklu czy po cyklu samo HMB? DZIEKI POZDRO